Zwischen Familie und Beruf – Finde deinen Weg

Du hast das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen? Termine, To-do-Listen, Kindergeburtstage, Wäsche, Essensplanung, Schulinfos, Zahnarzttermine, Elterngespräche – alles läuft über deinen Kopf?

Viele Mütter erleben diesen unsichtbaren Druck als lähmend. Auch wenn sie ihren Alltag organisieren, fühlen sie sich oft trotzdem erschöpft, überfordert und alleinverantwortlich. Es ist nicht der volle Kalender, der müde macht – sondern das ständige Denken, Planen und Kümmern.

Der sogenannte Mental Load trifft viele Frauen – besonders dann, wenn sie versuchen, Familie, Job und Partnerschaft unter einen Hut zu bringen und dabei auch noch den Anspruch haben, allem gerecht zu werden.

Ich unterstütze dich dabei, den Druck rauszunehmen. Im Coaching schauen wir uns gemeinsam an:

• Was trägt gerade zur Überlastung bei?

• Welche inneren Antreiber (z. B. „Ich muss alles perfekt machen“) sind aktiv?

• Wie kannst du Verantwortung fair(er) aufteilen?

• Wie schaffst du dir selbst wieder mehr Raum und Erleichterung im Alltag?

Gemeinsam entwickeln wir Strukturen, Routinen und Mindset-Veränderungen, die dich nicht zusätzlich stressen, sondern dir wirklich spürbare Entlastung bringen.

Denn Vereinbarkeit ist kein logistisches Projekt – sie ist ein Zusammenspiel aus Organisation, innerer Haltung und klaren Prioritäten.